Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil

De que forma a Psicoterapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

O interesse em cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos últimos tempos, sobretudo em seguida a as transformações trazidas pela crise sanitária. Neste cenário, o terapeuta virtual apareceu como uma alternativa importante, prática e segura para milhões de usuários em através de todo o território nacional.

Porém, de que forma opera a psicoterapia online? Ela é equivalente à a atendimento face a face? Quais seriam os benefícios, custos, campos de especialização e cuidados que psicologo para tdah é necessário estar ciente antes de dar início seu tratamento?

Neste guia detalhado, vamos explorar cada detalhe que é fundamental dominar sobre terapia online, desde o sistema das consultas por videochamada até as principais áreas oferecidas, explorando questões como investimentos, proteção, desempenho e diversos outros aspectos.

Definindo Terapeuta Online

O psicólogo virtual é um terapeuta formalmente registrado no conselho profissional que presta acompanhamento clínicos utilizando de sistemas à distância, incluindo encontros virtuais, softwares ou portais desenvolvidos para tal.

Ao contrário do que muita gente pensam, a psicoterapia online não é uma modalidade inferior quando comparada à consulta presencial. Na verdade, publicações científicas científicos evidenciam que o acompanhamento terapêutico online exibe efetividade comparável ao presencial para a vasta maioria dos casos psiquiátricos.

Começando em 2018, o órgão máximo da psicologia (órgão regulamentador) estabeleceu regras para oficialmente a prática da terapia online no Brasil, determinando parâmetros rigorosas de privacidade, prática ética e excelência para assegurar que os pacientes sejam beneficiados por o similar padrão de suporte profissional.

De Que Forma Opera a Sessão de Psicoterapia Online

O procedimento de sessão com um terapeuta online é excepcionalmente fácil, principalmente em portais contemporâneas como a Pratimed. Confira o roteiro etapa por etapa:

1. Escolher do Terapeuta Online

O primeiro passo é explorar pelo banco de psicólogos habilitados. Na plataforma Pratimed, o usuário pode encontrar os profissionais por múltiplos características:

• Campo de especialização (transtorno de ansiedade, depressão maior, orientação conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, psicologia humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Horários de atendimento (período da manhã, horário vespertino, noite, fim de semana)
• Custo da hora terapêutica
• Avaliações de ex- usuários
• Gênero do terapeuta (masculino, feminino, outra identidade)
• Experiência (anos de experiência)

Todo cadastro de profissional exibe detalhes detalhadas sobre sua background, áreas de especialidade, método de tratamento, honorários e horários livres, permitindo que ocorra uma escolha informada e alinhada com suas expectativas.

2. Scheduling da Encontro Terapêutico

Quando optar por o terapeuta online ideal, o passo seguinte é reservar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o portal de reservas está ativo continuamente, sem exceção, facilitando absoluta praticidade.

O fluxo de marcação ocorre da seguinte way:

1. Acesse a grade de horários do psicólogo escolhido
2. Veja os períodos vagos em na hora
3. Escolha o slot que é mais apropriado à sua dia a dia
4. Preencha as dados solicitadas (nome completo, correio eletrônico, celular, etc.)
5. Tenha a comprovação imediata por e-mail e mensagem de texto

Importante: Serão encaminhados notificações agendados antes da sessão, evitando que você não perca sua consulta.

3. Efetivação do Pagamento Seguro

Depois de o agendamento, é necessário efetuar o pagamento da sessão. A nossa plataforma disponibiliza várias modalidades de transação, 100% confiáveis e validadas:

Credit Card

• Pagamento parcelado em até 12x livre de juros
• Processa as mais importantes as bandeiras (Visa, Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Processamento imediato
• Ambiente completamente protegido com validação PCI DSS

PIX

• Redução de 5% no montante
• Transação instantâneo
• Opera ininterruptamente
• Aprovação instantânea

Boleto

• Compensação em até três dias úteis
• Pode ser pago em toda agência ou lotérica
• Sem custos suplementares

Qualquer o fluxo de transação é realizado em ambiente inteiramente protegido, em adequação com as diretrizes da Lei Geral de Proteção de Dados e protocolos worldwide de privacy.

4. Ingresso à Videoconferência

No dia e hora marcado, chegará um link específico para acessar a videochamada da atendimento. Apenas conectar pelo endereço e estará diretamente em chamada com seu psicólogo online.

Atributos da call de vídeo:

• Segurança end-to-end
• Premium nitidez de vídeo e som
• Dispensa instalação de aplicativos adicionais
• Executa diretamente no navegador (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com PCs, iPads e smartphones
• Alternativa de esconder vídeo se preferir

5. Prosseguimento do Terapia

Ao término de a sessão inicial, seu terapeuta online irá orientar a cadência apropriada para as sessões seguintes. Geralmente, a psicoterapia é realizada com periodicidade hebdomadária ou a cada 15 dias, de acordo das demandas de todo quadro.

Na Pratimed, é possível reagendar de forma simples suas atendimentos diretamente pela sistema, com completa comodidade. Para mais, está disponível acesso ao arquivo integral de suas consultas, viabilizando acompanhar sua desenvolvimento ao longo do processo.

Principais Campos Oferecidas por Terapeutas Online

Os especialistas virtuais conseguem lidar com uma grande gama de condições relacionadas à bem-estar psicológico. Veja as mais comuns nichos trabalhadas:

TAG e Distúrbios Conexos

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das condições de ordem psicológica mais disseminados no território nacional e no globo. Baseado em a World Health Organization, o Brasil é o território com mais ansiosos do cenário mundial.

Distúrbios de ansiedade que são tratáveis com terapeuta online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)

Define-se por apreensão intensa e permanente com vários áreas da cotidiano, mesmo sem razão aparente.

Sinais habituais:

• Inquietação excessiva
• Tensão física
• Dificuldade para concentrar-se
• Sono prejudicado
• Cansaço
• Impaciência

A sessão terapêutica, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem evidenciado excepcionais índices de sucesso no manejo da quadro ansioso.

Transtorno do Pânico

Identificada por surtos imprevistos de temor devastador, seguidos de manifestações orgânicos acentuados.

Indicadores de episódio de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Suor excessivo
• Abalos
• Dificuldade respiratória
• Aperto no região torácica
• Desequilíbrio
• Terror de falecer
• Sensação de irrealidade

O profissional de psicologia assiste o indivíduo a mapear os fatores dos episódios, formular técnicas de gestão e diminuir a periodicidade e força das surtos.

Fobia Social

Receio extremo de cenários de interação, onde a pessoa receia ser avaliada, ridicularizada ou desprezada.

Situações que tendem a provocar fobia social:

• Discursar em plateia
• Encontrar pessoas novas
• Comer ou beber na presença de outros
• Usar banheiros compartilhados
• Estar presente de festas
• Fazer ligações telefônicas

A terapia virtual é sobretudo eficaz para pessoas com TAS, pois viabiliza que iniciem o processo terapêutico no conforto de seu lar, reduzindo a princípio a exposição a situações de interação ansiogênicas.

TOC

Caracterizado por ideias invasivos (obsessões) e condutas repetitivos (comportamentos repetitivos) que a pessoa experimenta compulsão de fazer para reduzir a tensão.

Casos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Receio excessivo de vírus e lavagem compulsiva das mãos
• Conferência repetitiva (trancas, eletrodomésticos, iluminação)
• Necessidade de organização e equilíbrio
• Pensamentos invasivos de conteúdo agressivo
• Acumulação excessiva de pertences

A TCC, sobretudo com métodos de confrontação e prevenção de rituais, é o protocolo de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser praticado com efetividade em formato online.

Estresse Pós-Traumático

Surge após a vivência a um episódio traumático, como desastres, ataque, abuso, tragédias naturais ou óbito inesperada.

Indicadores do transtorno pós-traumático:

• Revivência do episódio traumático
• Nightmares persistentes
• Evitação de ambientes, pessoas ou cenários que evoquem o trauma
• Estado de alerta
• Alterações negativas no estado de ânimo e cognição

O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online tem potencial para abranger abordagens como EMDR, TCC focada em trauma e exposure therapy.

Depressão e Transtornos de Humor

A TDM é uma quadro significativa de saúde emocional que afeta inúmeras de pessoas no Brasil e no globo.

Depressão Maior

Caracterizada por desesperança intensa, falta de ânimo em ocupações anteriormente gratificantes, e complicação em cumprir obrigações habituais.

Manifestações da transtorno depressivo:

• Melancolia duradoura
• Ausência de motivação (falta de prazer)
• Alterações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
• Modificações no padrão alimentar (perda ou ganho de vontade de comer)
• Exaustão e falta de ânimo
• Dificuldade de manter foco
• Sensações de auto-recriminação excessiva
• Ideias sobre morte (quando grave)

Essencial: Se estiver tendo ideação suicida, ligue para assistência imediatamente. No país, o CVV fornece suporte emocional free 24 horas: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com psicólogo especializado em transtorno do humor é extremamente eficaz, principalmente quando integrada com supervisão de psiquiatra quando necessário.

Transtorno Depressivo Persistente

Forma menos severa de transtorno depressivo, todavia prolongada, que estende-se por no mínimo dois anos. Conquanto os sinais tendam a ser menos pronunciados que na depressão clínica, a TDP acarreta angústia considerável e impacto negativo no capacidade funcional diário.

Transtorno Bipolar

Marcado por flutuação entre períodos de mania (humor elado) e episódios depressivos.

Essencial: O transtorno bipolar demanda supervisão médico psiquiátrico com tratamento farmacológico, entretanto a acompanhamento psicológico é um ingrediente imprescindível do tratamento, ajudando no identificação de estímulos, continuidade ao esquema terapêutico farmacológico e elaboração de estratégias de manejo.

Relacionamentos e Problemas Familiares

As laços sociais são uma causa importante de qualidade de vida, mas similarmente conseguem ser causa de aflição relevante.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia para casais online assiste casais a aperfeiçoar a diálogo, solucionar divergências, renovar a confiança e solidificar o união.

Situações em que a terapia de casal tem potencial para ajudar:

• Obstáculos de diálogo
• Infidelidade
• Divergências constantes
• Dificuldades de intimidade
• Diferenças na educação dos filhos
• Alterações significativas (casamento, chegada de filhos, relocação de região)

A terapia de casal online oferece a ponto positivo de facilitar que ambos integrem das encontros de lugares diferentes, se pertinente, ou unidos no segurança de casa.

Aconselhamento Familiar

Atua com questões que compreendem o família como um sistema.

Circunstâncias trabalhadas:

• Desentendimentos entre progenitores e jovens
• Problemas de comportamental em crianças ou de adolescentes
• Divórcio e custódia dos crianças
• Condições de saúde persistentes em componentes da família
• Perda na família

Término e Fim do Relacionamento

O período de separação é tipicamente angustiante e complexo. A terapia pode auxiliar indivíduos a lidar com a mágoa da término, reconstruir a auto-imagem e projetar um novo capítulo equilibrado.

Evolução Pessoal

A acompanhamento psicológico não deve ser vista apenas para períodos de crise ou transtornos psicológicos. Inúmeras pessoas procuram psicoterapia online para aprimoramento particular, descoberta pessoal e elevação da qualidade de vida.

Autoestima Comprometida

A amor-próprio refere-se à maneira como nos vemos e nos estimamos. Diminuída amor-próprio é capaz de prejudicar negativamente praticamente todos os setores da existência.

Manifestações de autoestima comprometida:

• Severidade consigo excessiva
• Problema em receber elogios
• Comparação frequente com terceiros
• Medo desproporcional de errar
• Perfeccionismo
• Problema em estabelecer limites

A acompanhamento psicológico assiste a mapear as origens da autoestima comprometida, construir uma auto-percepção mais saudável e favorável e solidificar a confiança em si.

Descoberta Pessoal

O processo de conhecimento de si contempla pesquisar pensamentos, emoções, comportamentos, convicções e padrões que formam nosso ser.

Pontos positivos do autoconhecimento:

• Maior clareza sobre si mesmo
• Mais adequadas opções
• Relacionamentos mais construtivos
• Superior consonância entre crenças e comportamentos
• Crescimento de habilidades

Assertividade

A assertividade é a habilidade de comunicar pontos de vista, emoções e vontades de modo clara, autêntica e cortês, sem ser agressivo ou submisso.

Cultivar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico consegue ajudar a:

• Estabelecer fronteiras necessários
• Dizer não pedidos sem remorso
• Manifestar opiniões com convicção
• Solucionar divergências de maneira construtiva
• Otimizar relacionamentos interpessoais e laborais

Dificuldades Laborais

O ambiente de ocupação profissional pode ser uma causa significativa de tensão e desafios de saúde mental.

Esgotamento Profissional

A burnout é um condição de fadiga física, mental e cognitiva provocado por pressão crônico relacionado ao trabalho.

Manifestações de esgotamento profissional:

• Fadiga extrema
• Cinismo e desligamento do atividade profissional
• Diminuição da rendimento profissional
• Impaciência
• Dificuldade de atenção
• Sinais somáticos (dores de cabeça, distúrbios do sistema digestivo, etc.)

A terapia online ajuda a identificar os aspectos causadores do esgotamento, construir estratégias de gestão, criar limites apropriados entre trabalho e vida pessoal e reestabelecer o propósito e prazer laboral.

Estresse no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma resposta passageira a pressões intensas ou dificuldades particulares no contexto ocupacional.

Aspectos habituais de estresse ocupacional:

• Carga excessiva de demandas
• Timelines apertados
• Atmosfera negativo
• Desavenças com pares ou gestores
• Instabilidade no trabalho
• Carência de reconhecimento

A acompanhamento psicológico tem potencial para capacitar estratégias de manejo de tensão, melhorar skills de interação e assertividade no trabalho e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Modificar de campo profissional ou fazer uma mudança profissional importante pode ser complexo e induzir apreensão.

A psicoterapia tem potencial para ajudar a:

• Determinar crenças e propósitos profissionais
• Investigar possibilidades de trajetória profissional
• Trabalhar com receios e dúvidas
• Desenvolver um roteiro de ação
• Solidificar a segurança pessoal para executar mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Infantes e adolescentes também conseguem aproveitar da atendimento psicológico online, especialmente porque essa faixa etária já está habituada com recursos tecnológicos e interação remota.

TDAH

O TDAH é um quadro neurobiológico que prejudica a competência de manter a concentração, regular impulsos e gerenciar a agitação corporal.

Sinais de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Agitação
• Impulsividade
• Problema em cumprir diretrizes
• Bagunça
• Lapsos de memória

A psicoterapia para TDAH, principalmente a abordagem cognitiva, auxilia a desenvolver estratégias de organização, gerenciamento de cronograma e modulação de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Menores também conseguem apresentar quadros de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de separação, medos intensos particulares e transtorno de ansiedade interpessoal.

Sintomas de ansiedade em crianças:

• Choramingo frequente
• Temor intenso
• Dificuldade para dormir
• Reclamações somáticas (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Esquiva de contextos
• Apego intenso aos pais

A psicoterapia online para crianças emprega recursos lúdicas, desenhos e brincadeiras para apoiar a criança a manifestar e processar suas afetos.

Dificuldades Escolares

Dificuldades acadêmicas, intimidação, dificuldades de convívio com companheiros ou professores, e pressão relacionado a exames e performance educacional.

Outras Vertentes

TAs

Anorexia, bulimia, transtorno de binge eating, entre outros.

Fundamental: distúrbios alimentares exigem acompanhamento multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Lutos

Processar com a falecimento de familiares, perdas de relacionamentos, perdas de posição profissional ou diversas transições impactantes.

Adicções

Adicção de substâncias (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, fármacos), adicções comportamentais (gambling, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Situações sérios de dependência podem necessitar acompanhamento face a face mais próximo, hospitalização ou grupos de ajuda mútua presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Abordagens de Psicoterapia Disponíveis na Psicoterapia Online

São oferecidas variadas abordagens terapêuticas que conseguem ser aplicadas remotamente. Qualquer abordagem possui particularidades, recursos e direcionamentos distintos.

TCC (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é umas das linhas mais pesquisadas e praticadas no planeta. Foca na associação entre pensamentos, afetos e condutas.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Quadros depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• Transtornos alimentares

Duração média:

Geralmente 12 a 24 consultas, sendo possível variar baseado em a intensidade do situação.

Dinâmica:

O terapeuta auxilia o paciente a reconhecer crenças disfuncionais ou disfuncionais que influenciam para dificuldades de ordem emocional e de comportamento, desenvolver cognições mais saudáveis e apropriados, e mudar atitudes prejudiciais.

Psicanálise Online

Baseada nas princípios de Sigmund Freud e evoluções subsequentes, a análise analisa o mundo inconsciente, contradições internos, esquemas de vínculo e a efeito de vivências da primeiros anos de vida na vida adulta.

Apropriada para:

• Auto-conhecimento profundo
• Traumas
• Tensões psíquicos
• Modelos recorrentes de conduta
• Dificuldades vinculadas à identidade
• Dificuldades nos relacionamentos

Período:

Acompanhamento de longo curso, usualmente com atendimentos semanais por meses ou anos.

Como funciona:

Emprega recursos como associação livre (verbalizar livremente o que vem à mente), exame de sonhos, compreensão de transferência (esquemas que se reproduzem na relação com o terapeuta) e exame do psiquismo inconsciente.

Psicologia Humanista

Inclui orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o aptidão de crescimento e realização de si de cada indivíduo.

Recomendada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise existencial
• Amor-próprio
• Autoconhecimento
• Desafios de self
• Busca por sentido e propósito

Dinâmica:

O psicólogo fornece um ambiente de aceitação, empático e sem julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para analisar sem censura seus sentimentos, ideias e eventos, encorajando o autoconhecimento e o amadurecimento pessoal.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma abordagem moderna que integra elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e aceitação.

Apropriada para:

• Ansiedade
• Depressão
• Dores persistente
• Tensão
• Desafios existenciais

Dinâmica:

Foca em abraçar ideias e emoções desconfortáveis no lugar de resistir contra os mesmos, e em engajar-se com ações coerentes com seus crenças próprios.

Terapia Focal

Orientações centradas em alvos particulares e solucionamento de desafios determinados.

Apropriada para:

• Problemas determinadas
• Situações de decisão significativas
• Fases de transformação
• Pacientes que desejam soluções mais rápidos

Duração média:

De 6 a 12 atendimentos.

Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar

Foca com sistemas de vínculo entre parceiros ou famílias.

Como funciona:

Centra-se em aprimorar a comunicação, reconhecer padrões inadequados de comunicação e elaborar modos mais saudáveis de se interagir.

Recomendação: Está em dúvida sobre qual orientação optar? Na a primeira consulta, o profissional irá avaliar seu situação e sugerir a ideal estratégia para suas objetivos.

Quanto Investir em uma Sessão de Terapia Online?

Um dos tópicos mais fundamentais ao pensar em começar uma terapia online é conhecer os custos relacionados.

Faixa de Valores

Modalidade de Consulta	Custo	Duração
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Geralmente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 minutos

Planos Mensais

Alguns profissionais e serviços proporcionam combos mensais com economias escalonados:

• Plano 4 consultas: Redução de 5% a 10%
• Combo 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Métodos de Quitação

Credit Card

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Aceita qualquer as operadoras (Elo)
• Transação instantâneo
• Ambiente completamente criptografado

PIX

• Economia de 5% no valor
• Transação instantâneo
• Opera 24h
• Validação automática

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 business days
• Quitável em toda agência bancária ou casa lotérica
• Zero custos adicionais

Aspectos que Influenciam o Valor

O valor da consulta pode oscilar de acordo com:

1. Tempo de atuação do profissional: Profissionais com maior expertise e títulos tendem a cobrar valores mais elevados.

1. Especialização: Campos mais nichadas ou menos comuns conseguem apresentar preços ligeiramente mais elevados.

1. Região: Embora a atendimento online descarte a exigência de locomoção, psicólogos de estados com maior custo de vida (SP, RJ) costumam cobrar preços um pouco mais altos.

1. Tipo de sessão: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente custa mais que sessões pessoais.

Consegue-se Utilizar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

Atualmente, a maior parte dos planos de saúde no Brasil ainda não inclui diretamente a psicoterapia online como serviço. Porém, existem algumas possibilidades:

Reembolso

Muitos convênios disponibilizam ressarcimento parcial ou completo para consultas de psicologia. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:

1. Efetue o quitação da sessão privada
2. Peça ao seu psicólogo online um nota detalhado da consulta
3. Apresente o comprovante ao seu convênio conforme as diretrizes determinadas
4. Espere o processamento e receba o reembolso

Através da Pratimed, a totalidade dos os profissionais disponibilizam notas minuciosos e conformes para reembolso.

Contratos em Construção

A Pratimed está ativamente estabelecendo contratos com principais planos de saúde do Brasil, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Permaneça atento às notícias no site para conhecer quando essas parcerias tornarem-se disponíveis.

Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias pessoas apresentam questionamentos sobre as divergências entre estes profissionais. Vejamos clarificar:

Psicólogo

Background:

• Graduação em Ciências Psicológicas (10 semestres)
• Cadastro no CRP
• É capaz de realizar pós-graduações adicionais (master, doutorado, especializações de atuação clínica)

Atuação:

• Executa psicoterapia
• Emprega métodos psicológicas
• Trabalha com interações verbais, técnicas e ações terapêuticas específicas
• Não tem permissão para receitar remédios

Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Medicina (12 semestres)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

• Detecta doenças mentais
• Receita psicofármacos
• Cuida de distúrbios mentais com tratamento farmacológico
• Pode igualmente fazer psicoterapia, mas vários centram-se sobretudo no tratamento medicamentoso

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é bastante genérico e pode aludir a diferentes categorias de profissionais, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da área da saúde

Fundamental: Na Pratimed, 100% os especialistas designados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando absoluta padrão e confidencialidade no atendimento.

Quando Recorrer a Um ou Outro Especialista?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Buscar fazer terapia
• Se encontrar enfrentando com questões de ordem emocional, comportamentais ou relacionais
• Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Necessitar adquirir recursos de manejo para circunstâncias determinadas

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que pode ter um doença mental que necessite remédios
• Previamente esteja em psicoterapia mas perceber que requer de suporte com medicações extra
• Exibir sinais intensos (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
• Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais condições que tipicamente necessitam medicação

Abordagem Combinada

Frequentemente, a ótima protocolo é combinar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra cuida da dimensão medicamentosa, enquanto o psicólogo conduz a acompanhamento psicológico. Esses profissionais conseguem trabalhar juntos para disponibilizar um tratamento ainda mais abrangente.

Em Que Circunstância Devo Buscar um Psicólogo Online?

Reconhecer que você precisa de suporte profissional é o mais importante degrau. Não é obrigatório estar em emergência para recorrer a terapia.

Indicadores Emocionais

Considere procurar um terapeuta online se qualquer pessoa está:

• Tendo abatimento intensa ou crônica
• Vivenciando inquietação desproporcional ou persistente
• Manifestando alterações abruptas de humor
• Sentindo fúria ou impaciência intensa
• Perdendo prazer em atividades que costumava apreciar
• Permanecendo persistentemente auto-recriminando-se
• Tendo dificuldade em administrar afetos

Indicadores Corporais

Questões emocionais muitas vezes se apresentam através de sintomas físicos:

• Mudanças no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar frequentemente, hipersonia)
• Modificações no alimentação (redução ou ganho significativo de massa corporal)
• Exaustão frequente ou carência de disposição
• Desconfortos inexplicáveis (cefaleia, tensão muscular, alterações gastrointestinais)
• Tensão muscular crônica
• Palpitações ou dispneia

Eventos da Vida

Certos eventos ou transições na trajetória podem provocar requisito de assistência emocional:

• Ruptura de relação (separação)
• Luto de amigos
• Problemas no ambiente profissional ou perda de posição
• Transformações significativas (matrimônio, chegada de bebês, mudança de cidade)
• Crises econômica
• Conflitos familiares
• Condição de saúde grave (própria ou de pessoas próximas)
• Trauma (sinistros, violência, maus-tratos)

Questões nos Relações

• Problema em sustentar laços construtivos
• Desentendimentos recorrentes com parceiro, família ou amigos
• Problema em confiar em outros
• Patterns recorrentes de relações problemáticos
• Afastamento social

Ações Disfuncionais

• Utilização abusivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Condutas repetitivos (compras, apostas, uso de internet)
• Autolesão
• Ideias suicidas (busque ajuda urgente)

Procura por Autodesenvolvimento

Não é obrigatório apresentar um condição particular para buscar terapia. Muitas pessoas buscam psicoterapia online para:

• Autoconhecimento
• Desenvolvimento pessoal
• Melhoria de competências de relacionamento
• Clareza sobre metas de vida
• Processo de decisões importantes
• Precaução de futuros desafios de saúde mental

Qual o Motivo Para Escolher a Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se destaca no setor de atendimento psicológico online por oferecer uma vivência completa, confiável e personalizada. Veja porque inúmeras de brasileiros escolhem a Pratimed para tratar de sua saúde mental:

Especialistas Certificados e Capacitados

• Ultrapassando 500 psicólogos online registrados
• Cada um com registro no CRP válido
• Verificação extensiva de qualificações e expertise
• Avaliações autênticas de outros pacientes
• Perfis completos com detalhes sobre experiência, método e campos de especialização

Segurança e Confidencialidade

• Conformidade integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Criptografia end-to-end em todas as videoconferências
• Infraestrutura protegidos e com redundância
• Compliance completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Zero retenção das consultas sem aprovação expresso
• Dados sensíveis jamais divulgados com outras partes

Portal User-Friendly e De Última Geração

• Layout clara, atual e fácil de usar
• Acessível todos os dias, durante toda a semana
• Opera sem problemas em laptops, iPads e smartphones
• Não requer download de programas complicados
• Videochamadas direto no browser
• Sistema de agendamento avançado e adaptável

Atendimento Dedicado

• Equipe de atendimento acessível via chat, e-mail e WhatsApp
• Resposta rápidas e resolutivas
• Suporte técnico para obstáculos de conectividade
• Auxílio na definição do terapeuta online adequado
• Guia sobre marcação, pagamento e uso da plataforma

Praticidade Completa

• Agende atendimentos no período que for melhor para seu dia a dia
• Terapeutas com horários em variados períodos, incluindo finais de semana e feriados
• Alteração prático diretamente pela plataforma
• Regra de desistência justa e clara
• Entre em suas consultas de todo lugar do Brasil

Preços Transparentes e Acessíveis

• Preços explicitamente informados previamente do agendamento
• Nenhuma tarifas surpresa
• Alternativas de divisão 0% juros
• Economia para transação via PIX
• Planos de 4 semanas com economias crescentes

Foco com Qualidade

• Monitoramento permanente da qualidade dos atendimentos
• Plataforma de avaliação aberto
• Educação contínua dos profissionais
• Foco com a contentamento do usuário

Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?

Umas das questionamentos mais comuns que as pessoas fazem é se a psicoterapia online é de fato igual em eficácia à a terapia presencial. A conclusão é um claro SIM.

Provas Baseadas em Pesquisa

Vários estudos acadêmicos atestam a performance da psicoterapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 investigações comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou eficácia idêntica à face a face para terapia de quadros ansiosos, incluindo TAG, síndrome do pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um paper em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que passaram por terapia online informaram melhoria substancial em seus manifestações.

Conclusão: Expressiva proporção de satisfação dos clientes com a versão online.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática divulgada em 2021 reuniu achados de acima de 30 trabalhos comparando atendimento online e presencial para transtorno depressivo.

Achado: A terapia online exibiu eficácia similar à presencial para depressão, ansiedade e TEPT.

Qual o Motivo Para a Terapia Online Opera Bem?

Existem variados fatores que explicam a bom desempenho da psicoterapia online:

1. Equivalentes Alicerces de Tratamento: O essência da terapia permanece o inalterado. As ferramentas, orientações e práticas aplicadas são as mesmas.

1. Comodidade do Ambiente Conhecido: Vários indivíduos se permanecem mais confortáveis e propensos em seu seu lar, o que tem potencial para encorajar a verbalização afetiva.

1. Eliminação de Impedimentos: A atendimento online dispensa impedimentos como locomoção, tempo de viagem, dificuldade de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Melhor Disponibilidade: Pessoas em regiões remotas, com mobilidade reduzida ou com cronogramas congestionadas são capazes de beneficiar-se de tratamento de qualidade.

1. Regularidade do Processo Terapêutico: Em circunstâncias como deslocamentos, doenças passageiras ou relocações de região, a terapia online facilita preservar a frequência das sessões.

Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?

Ao longo da primeiro atendimento, o psicólogo online irá fazer uma exame preliminar para compreender sua demanda, história, sinais e expectativas. É uma momento para o cliente interagir com o especialista, sanar questionamentos e compreender como será o processo terapêutico.

Duração: Tipicamente 50 minutos.

O que temas serão discutidos:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• Histórico de vida e familiar
• Manifestações presentes
• Metas para a psicoterapia
• Explicação da abordagem clínica do psicólogo
• Combinações sobre periodicidade, valores e sigilo

2. Qual é a Periodicidade Ideal das Atendimentos?

A regularidade apropriada depende da condição de qualquer caso, mas tipicamente é:

• Hebdomadária: Recomendada para quadros mais severos, começo do tratamento ou quando há sinais significativos.

• Bi-semanal: Apropriada para manutenção do processo, quadros mais equilibrados ou questões de crescimento pessoal.

• Uma vez por mês: Mais rara, indicada para monitoramento de continuidade após evolução considerável.

O profissional irá prescrever a frequência ideal para seu caso.

3. Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?

A extensão do processo terapêutico oscila expressivamente baseado em:

• Tipo de problema: Problemas com maior circunscritas podem ser resolvidas em menos tempo, enquanto problemas mais arraigadas podem requerer mais duração.

• Método psicológica: TCC costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longa duração (vários meses a anos).

• Objetivos da terapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si aprofundado.

Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao mínimo de 12 sessões para avaliar adequadamente a efetividade do tratamento.

4. Preciso Deixar a Webcam Aberta Ao Longo de a Sessão?

Não obrigatoriamente. Apesar de a vídeo ligada ajude a vínculo não verbal e o vínculo terapêutico, ela não é mandatória. Alguns indivíduos se ficam mais tranquilos nas primeiras sessões com a webcam fechada.

Comunique-se com seu terapeuta online sobre suas necessidades e colaborativamente ambos são capazes de definir a mais adequada modo de realizar as consultas.

5. A Terapia Online é De Fato Protegida?

Absolutamente SIM. A Pratimed certifica privacidade completo através de:

• Codificação end-to-end em todas as videochamadas
• Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura seguros e selos globais
• Nenhuma armazenamento das sessões sem consentimento explícito

Todos os profissionais são legalmente obrigados a proteger o confidencialidade das sessões, com excepcionalíssimas exceções (perigo iminente de suicídio, abuso de vulneráveis, etc.).

6. Que Necessito para Fazer Terapia Online?

Muito simples:

Dispositivo:

• PC, tablet ou smartphone
• Webcam (grande parte dos aparelhos contemporâneos já vem com)
• Microfone (grande parte dos aparelhos já vem com)
• Fones de ouvido (sugerido para melhor confidencialidade e qualidade de áudio)

Conexão:

• Conectividade estável
• Speed mínima indicada: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou cabeada

Espaço:

• Local tranquilo, privado e livre de interrupções

7. Consigo Substituir de Psicólogo se Não Me Adaptar?

Sim! A relação terapêutica é vital para o efetividade da psicoterapia. Se você não sentir à vontade com o especialista, possui absoluta liberdade para selecionar um diferente.

Na Pratimed, o usuário pode sem complicação:

• Agendar sessões com diversos psicólogos
• Experimentar diferentes psicólogos até encontrar o certo
• Isento de obrigatoriedade de razões

8. Preciso Conduzir Terapia Eternamente?

Definitivamente não. O terapia tem período delimitada conforme os metas definidos em conjunto com seu psicólogo online.

Assim que o paciente chegar a seus alvos e criar ferramentas suficientes para trabalhar com suas desafios, o processo pode ser terminado ou reduzido em frequência.

Algumas indivíduos decidem por manter atendimentos esporádicas para auxílio contínuo e precaução de retrocessos.

9. Posso Ter Terapia Online de Onde Estiver?

Absolutamente! Uma das maiores benefícios da psicoterapia online é a flexibilidade de localização.

Você pode realizar suas consultas de:

• Seu domicílio
• Escritório (em sala particular)
• Hotel (durante viagens)
• Casa de amigos
• Todo local privado com conexão estável

10. De Que Maneira Definir se o Profissional é Registrado?

Na Pratimed, todos os especialistas são submetidos a por minuciosa confirmação de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

• Validar o inscrição do CRP direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o ficha detalhado do profissional na sistema
• Confirmar formação, certificações e expertise

11. E Se Acaso Acontecerem Dificuldades Tecnológicos Durante a Atendimento?

A Pratimed possui time de assistência técnica pronta para apoiar com todo dificuldade de ordem técnica.

Se aconteça qualquer dificuldade ao longo de a sessão:

1. Entre em contato o assistência via chat ao vivo ou WhatsApp
2. A staff irá corrigir o questão agilmente
3. Se preciso, a atendimento pode ser remarcada sem taxas adicionais

12. Posso Aplicar Convênio de Saúde?

Hoje em dia, a grande parte dos convênios não cobre diretamente a terapia online. Contudo, vários disponibilizam ressarcimento proporcional ou completo.

Na Pratimed, oferecemos notas completos e apropriados para requisição de reembolso junto ao seu operadora.

Encontramo-nos continuamente trabalhando em acordos com SulAmérica.

13. O Que Exatamente Se Passa se Cancelar uma Sessão?

A Pratimed possui uma política de desmarcação apropriada e compreensiva:

• Desistência com acima de 24 horas de antecipação: Devolução total ou possibilidade de reagendar sem tarifas.

• Cancelamento com menos de 24 h: Regra flutua segundo o profissional. Alguns praticam tarifa de cancelamento ou não reembolso.

• Ausência sem aviso: Tipicamente culmina em perda do valor quitado.

Sugerimos sempre avisar com antecipação caso tenha que cancelar uma sessão.

14. Crianças e Adolescentes Têm Permissão Para Ter Atendimento Online?

Com certeza! A Pratimed proporciona atendimento dedicado para crianças e jovens com terapeutas habilitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para público infantojuvenil, é necessário autorização dos responsáveis
• Dependendo a idade e necessidade, os genitores têm possibilidade de estar presentes parcialmente das sessões

15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A diferença básica é exclusivamente o formato de comunicação. Tudo o mais mantém-se inalterado:

Similaridades:

• Iguais técnicas psicológicas
• Igual eficácia validada cientificamente
• Idêntico sigilo e conduta profissional
• Mesma duração de atendimentos (50 mins)
• Idêntica possibilidade de estabelecer aliança com o terapeuta

Vantagens da Terapia Online:

• Conveniência (livre de transporte)
• Flexibilidade de local
• Maior acesso a profissionais especializados
• Redução de duração e despesas com deslocamento
• Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Dizem Nossos Usuários

Diversas de brasileiros já mudaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Leia alguns feedbacks autênticos:

> "Minha psicóloga me ajudou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Agora posso administrar significativamente melhor meus cognições e emoções. Fortemente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um momento extremamente desafiador da minha vida e a atendimento online de fato resgatou minha existência. Permaneço bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um terapeuta infantil incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e questões na ambiente escolar. Já melhorou significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da psicoterapia online mudou radicalmente para minha vida. Com minha agenda ocupada, teria sido impraticável fazer consultas presenciais. Agora faço minhas consultas do segurança de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita receio de iniciar acompanhamento psicológico, mas a modalidade virtual me tornou ainda mais confortável. A minha profissional é fantástica e eu percebo avanço a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Caminho de Auto-conhecimento Neste Momento

Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais difícil. Mas você não está só. Milhões de pacientes já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Cuidar da sua saúde mental é um movimento de coragem, self-love e compromisso pessoal. Não espere atingir ao ponto crítico. Procure assistência qualificada hoje mesmo.

Por Onde Dar Início?

1. Explore pelos cadastros dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as feedbacks de outros pacientes
3. Defina o profissional que melhor conecta com seu perfil
4. Programe sua primeiro atendimento no horário que for conveniente mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Faça sua consulta no segurança da sua residência

Tua qualidade de vida emocional merece tratamento, afeto e cuidado qualificado. Na Pratimed está presente para assistir qualquer pessoa a estabelecer uma vida ainda mais plena, equilibrada e prazerosa.

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Para maximizar o ranqueamento do seu website nos buscadores, recomendamos incorporar os seguintes links internos: